Bio-Ritmos es una propuesta integral de bienestar físico y emocional que combina el poder de los ritmos Caribeños, populares y Urbanos con herramientas de desarrollo personal. A través del baile y el movimiento, las mujeres acceden a un espacio de conexión con su cuerpo, su energía vital y su liderazgo personal.

La clase fusiona ritmos como cumbia colombiana, bachata, salsa, merengue, salsa choque, chachachá, Reggeaton, Cuarteto y Ritmos Urbanos, con una metodología dinámica, accesible y evolutiva, que prioriza el disfrute, la expresión y la posibilidad de cada cuerpo.

Además, Bio-Ritmos incorpora un breve segmento de percusión corporal, que potencia la conexión con el ritmo interno, la energía grupal y el poder expresivo del cuerpo, haciendo de cada clase una experiencia aún más completa y vital.

Se trata de una clase de bajo impacto, segura y adaptable, ideal para personas con distintas condiciones articulares o patologías de columna, que buscan moverse, disfrutar y cuidar su cuerpo desde un enfoque amable y transformador.

Más que una clase de ritmos, Bio-Ritmos es una experiencia donde el movimiento se convierte en una herramienta de empoderamiento femenino, autoliderazgo y reconexión con el cuerpo.

Dirigido a: Mujeres de todas las edades y niveles de experiencia, que buscan una actividad física que conecte con el disfrute, el crecimiento personal y el cuidado integral.

Diseñado por: Adriana Fernández, coreógrafa con 28 años de experiencia en el área del fitness, el wellness y los ritmos; y coach en liderazgo con distinciones ontológicas, creadora del método Dance Boom.

BENEFICIOS:

• Libera tensiones y mejora tu estado de ánimo.
• Redescubre tu arte y sal de tu zona de confort.
• Fortalece tu confianza y autoestima con cada paso.
• Forma parte de una comunidad vibrante de mujeres que comparten tus intereses.